מי שאוכל בריא, שומר מה אתם אוכלים ביום?

פשוט אוכל שאני יודעת שיעשה לי טוב אחרי שאני אוכל אותו
הרבה ירקות פירות ביצים יוגורט קוטג' עוף טופו טונה משקאות חלבון אבקת חלבון קניתי לאחרונה
לחם מחמצת כוסמין בזמן האחרון אני ממש אוהבת
בורגול אורז פסטה קמח כוסמין אם אני רוצה פנקייקים
שמן זית ואבוקדו חמאת בוטנים שמן קוקוס
יש לי חולשה לריבה אז פשוט משתדלת שזה ריבה שדבר ראשון באמת יש בה את הפרי ואז פשוט לראות את שאר הרכיבים זה לא צריך להיות יותר מפרי ומיץ לימון
אני אוהבת את של seyman
חלב סויה קניתי שיש בו רק סויה ומים

שוקולד מריר 90% וכזה קקאו ניבס וקקאו נא
דבש קניתי לא מחומם

אם אני מכינה גלידה משמנת ופודינג למשפחה שלי אני אוכלת ברור
או נגיד עוגיות לשכנים ולמשפחה אז כן אני אוכלת
פשוט המטרה היא שאני ארגיש טוב אחרי

אה אוי כאילו שאלת ספציפית מה אני אוכלת מדויק ביום
ממה שאמרתי פה
אז שלוש ארוחות גדולות ועוד אחת קטנה
פשוט מה שבא לי באותו רגע