אתם אוכלים בריא =שומרים על תזונה?

כמעט תמיד

לא

כן.
מאוד משתדלת

אפשר לומר

לא

לא לצערי

בין היתר. אני עבדתי מספיק זמן כדי כרגע להנות מהחיים שלי קצת ולוותר לעצמי. אני יודע איך להתחיל חיים כאלו שוב ואני יותר ממסוגל לזה. וסתם לידע כללי להשיג גוף יפה זה יותר קשה מלהחזיק גוף יפה.

אוכל בעיקר חלבונים מן החי וקטניות כך שאני מספק לעצמי את 8 עד 10 חומצות אמינו שאני צריך כדיי לפרק אותן ולבנות מהן שרשראות חלבון, וגלוקוז לשם יצירת atp לנשימה תאית אירובית ואנירובית.


בקיצור מה שחסר לי זה רק ויטמין c

לא

כן (:

אני אוכלת די הרבה זבל אבל משתדלת לשלב עם דברים בריאים. כיאילו שלא יהיה במשך כל היום אכילת זבל.
נגיד בוקר משתדלת תמיד לאכול בריא, צהריים לרוב בריא... ירקות. וכו . וערב גם . אבל בין לבין הנשנושים לא הכי בריאים.... הרבה קורנפלקס עם מלא סוכר. או גלידות... חטיפים

ממש מנסה אך לא תמיד הולך לדוגמא היום לא הלך כל כך

מנסה לאכול מאוזן עם דגש על חלבון

לא

לא

לא