עם אני עושה פעמיים בשבוע/לפעמים שלוש אימון power gym

3 תשובות

רוב התוצאות מגיעות מהאוכל.

Adel

שואל השאלה:
לא אני מתכוונת תוצאות של חוזק

Kyliejenn

אחרי שהשרירים מתרגלים למשקל
לכל אחד יש recovery שונה

ליה אור

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

אם אני עושה אימון מחטב שלוש פעמים בשבוע והליכה 3-4 פעמים בשבוע,ושומרת על תזונה

נורמלי שאני עושה ניקיון יסודי לחדר שלי פעמיים - לפעמים שלוש בשבוע

אם אני לא באה מלא פעמים לתיכון זה עושה משהו?באה רק שלוש פעמים בשבוע ?

נורמלי שאני עושה ניקיון יסודי לחדר שלי פעמיים בשבוע - לפעמים שלוש?

אני עושה גרעון קלורי ומתאמנת פעמיים בשבוע כבר שלוש חודשים ולא מצליחה לרדת במשקל

אני עושה בייביסיטר שלוש/ ארבע פעמים בשבוע בבוקר וזה כבר תוקע אותי

אם אני עושה שלוש פעמים בשבוע

בנות,מה יותר מומלץ לחפוף עם שמפו שלוש פעמים בשבוע או רק פעמיים בשבוע?

אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע לשעתיים (לפעמים גם שלוש פעמים בשבוע) זה משפיע? כאילו זה עושה משהו?

שגרת בוקר וערב עושים את זה פעמיים/שלוש בשבוע או כל יום?

השרירים שלי לא ידגלו אם אני עושה אימוני רגליים שלוש פעמים בשבוע ברצף?