לכל אלה שמתאמנים בחדר כושר, כמה קלוריות אתם שורפים ביום? אנא ציינו האם אתם בת או בת

תלוי מה אני עושה,
אם אני עושה הליכה בהליכון של שעה - 300+ קלוריות
ואם ריצה - 600-700 קלוריות
ואם זה אימוני כוח אני לא כ"כ בודקת.
וכנ"ל על leg day