קבעתי פילאטיס לעוד כמה ימים פעם ראשונה ואני בלחץ

הכול בסדר אני בטוחה שלאף אחד זה לא משנה וגם הכי חשוב שאת מתחילה בשביל עצמך
אז מקסימום יהיה מביך פעם ראשונה פעם שנייה ולאט לאט את כבר תשתפרי בזה
כולם התחילו מאיפשהו

אל תילחצי יהיו כמוך עוד
וזה אחלה מקום להשתפר

המון בהצלחה! פעם ראשונה תמיד מלחיצה. בטוח שבפעם הבאה יהיה לך זורם ומהנה יותר.