קבעתי שיעור ראשון לפילאטיס מכשירים מחר, טיפים?

עדיף שתשימי בגד נוח כמו טייץ ובלי גרביים יותר נוח(:

לתת לעצמך זמן איכות עם עצמך ולא לפחד מה אחרים חושבים.

שואל השאלה:
היא אמרה לי גרביים סטיקי ואינליי

שואל השאלה:
אחרי השיעור יתפס לי הגוף?
וכדי לי היום לעשות הליכה ארוכה או לתת לגוף לנוח? אתמול עשיתי אימון בבית

לא כיף

שואל השאלה:
למה לא כיף? תפרטיי