איזה הרגלים בריאים פיתחתם השנה ואתם ממליצים לכל אחד לעשות?

לעשות ספורט ולהשלים חוסרים בדם

לאכול כמה שפחות מתוק

להגיד הכל לטובה גם על הדברים הרעים שקרו לי זה עוזר המון במהלך החיים.

לשתות ולאכול בישיבה.
בלי עמידה.
גם אם זה שלוק מים.

להסתדר עם מה שיש בבית, לא לקנות שום גרם נוסף של מזון אם יש משהו לאכול אפילו אם המשהו הזה זה לחם פרוס ומרגרינה. ואם יש עובש מקסימום מקפיצים קצת ערק שיהרוג את החיידקים

להקשיב לגוף שלי ולדאוג גם לנפש