8 תשובות
שואל השאלה:
תסבירו לי בבקשה מה זה לישון טוב?
תסבירו לי בבקשה מה זה לישון טוב?
אנונימי
לישון ולאכול טוב
לגדול בצורה בריאה עד כמה שאפשר
לגדול בצורה בריאה עד כמה שאפשר
שינה טובה בעיקר
לפחות 8 שעות בשעות קבועות
שואל השאלה:
זה משנה באיזה שעה?
זה משנה באיזה שעה?
אנונימי
עדיף שעות קבועות
וללכת לישון בזמן לא באחד בלילה
וללכת לישון בזמן לא באחד בלילה
שינה טובה ועקבית, מזון בריא
לישון טוב לאכול הרבה חלבון
באותו הנושא: