התחברות
הרשמה
ישנתי בחצות עד 2 ואז לא הצלחתי להירדם עד 11:30 ואז ישנתי וקמתי ב14:30 ואני לא מצליחה לישון ישנתי מאוד קצת
ואני לא יודעת למה אני קמה
20 ביולי 2026, 15:08
שינה
עייפות
לילה
הירדמות
מה לעשות?
תשובה אחת
אין מה לדאוג יותר מדי כרגע עם זה קורה עוד פעם כדי להתייעץ עם רופא
ע
עלבש
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אני במיטה מחצות ולא הצלחתי להירדם ואני קמה ב10 אני חייבת לישון מה לעשותת
אם אני עושה לילה לבן אבל ישנתי חצי שעה בערך בחצות זה נחשב או לא?
איך להצליח להירדם בחצות כזה במקום בחמש בבוקר ?
ישנתי שעתיים ועכשיו התעוררתי ולא הצלחתי שוב להירדם איך להירדם מהר?
ישנתי שעה כי לא הצלחתי להירדם וישלי עכשיו עבודה ואני שותה קפה נס אני אתפקד?
ישנתי בלילה 5 שעות כי לא הצלחתי להירדם
ישנתי אתמול 17 שעות (מחצות לחצות) אם מחשיבים גם לפני חצות אז ישנתי יותר מ24 שעות כמעט רצוף...
לא ישנתי בלילה כמעט כי לא הצלחתי להירדם
אוף די אני ישנתי חרא אם בכלל ישנתי לא הצלחתי להירדם חצי לילה הראש שלי כואב הגוף כואב בחילה מטורפת וכבר
אני חייבת להירדם אבל ישנתי הרבה בשבת, איך להירדם מהר??????
ישנתי אתמול בצהריים ולא הצלחתי להירדם בלילה כדי לישון שוב בצהריים או לחכות להיום בערב