התחברות
הרשמה
ישנתי אתמול בצהריים ולא הצלחתי להירדם בלילה כדי לישון שוב בצהריים או לחכות להיום בערב
25 באוגוסט 2021, 06:50
חוסר שינה
כאבי ראש
עירנות
קימה בבוקר
2 תשובות
תחכי להיום בערב,עדיף שתסדרי את השעות שינה שלך.
M
Mabel pines
אם את תצליחי להשאר עד הערב אז עדיף להרדם בערב
א
אנונימי7598
באותו הנושא:
אם הלכתי אתמול לישון ב4 בצהריים וקמתי ב11 היום כמה זמן ישנתי?
אזז לא ישנתי משלוש בצהריים אתמול
לא ישנתי מאז אתמול בצהריים ויש לי אימון..
לא ישנתי מאתמול ב4 בצהריים ואני עייפה מאוד ואני מתחילה לדבר כמו מטומטמת מה לעשות??
הגיוני שקמתי אתמול ב12 בצהריים ולא ישנתי היום כל הלילה ואני בכלל לא עייפה?
אתם חושבים שאצליח להשאר ער עד היום ב 21:00 בערך? ( לא ישנתי כל הלילה ואתמול ישנתי עד איזה 3 בצהריים)
לא ישנתי מאתמול ב11 בבוקר ויש לי היום שיעור פרטי בשתיים בצהריים מה לעשות?
ישנתי מאתמול ב2 בצהריים עד עכשיו
אני ישנתי אתמול עד חמש בצהריים ולא ישנתי כל הלילה היום ויש לי שיעור פרטי בשתיים בצהריים..
ישנתי צהריים פעם אחת אתמול בגלל הצום ו...
לא ישנתי מאתמול ב11-10 בבוקר ואני מרגישה שאני הוזה...איך להחזיק עד לפחות 4 בצהריים?