5 תשובות
תתחילי כן
התחלתי לרוץ לפני כמה חודשים
התחלתי מ1000, היום אני עושה 6000
זה טוב לרוץ, לשפר את הסיבולת
וגם זה נחמד
אני לא רץ הרבה, בערך פעם בשבוע, תתחילי בקטן ולאט לאט תעלי
הטיפ היחידי זה התמדה
התחברות ל