אני לא מצליחה להשתיק את המחשבות לצאת לריצה?

אם זה יעזור לך אז כן

כן אבל רק אם זה בטוח בסביבה שלך כי מאוחר

כן. אוויר צח ומוזיקה זה מדהים בטח בשעות האלו

אם יש לך סביבה בטוחה ללכת בה וזה יעזור לך אז כן
אם את לא בטוחה בסביבה שאת נמצאת בה פחות הייתי ממליצה כי יחסית מאוחר

לצאת לריצה בשעה כזאת יכול להיות מסוכן, תנסי לעשות קצת מתיחות או לקרוא ספר

כן תעסיקי את עצמך במשהו