בזמן אחרון אני כל הזמן רעבה ואני אוכלת מלא ואני מרגישה בהמה למה זה ככה?

חוסר ארוחות מזינות ומלאות
לא בהכרח יכול להיות גם משעמום

הורמונים, סטרס, מחזור
יש הרבה סיבות אל תקשי על עצמך אבל נסי גם לאכול ולנשנש דברים יותר בריאים שלא תרגישי רע

אולי עובר עלייך משהו? כשאני עצובה אז אני עושה קצת אכילה רגשית.
גם אני לא יודעת בת כמה את אבל אם את בגיל ההתבגרות את פשוט גדלה וצריכה אוכל, זה טבעי לגמרי

שואל השאלה:
לא עובר עליי כלום ואני אוכלת מסודר לא הכי בריא כי לא אוהבת בריא אבל משתדלת אבל אני אוכלת כמו בהמה וכל הזמן רעבה

אל תקראי לעצמך בהמה, תהיה נחמדה יותר לעצמך..
אם את רעבה תאכלי, זה הכי בריא.

שואל השאלה:
אני כל 10 דקות אוכלת אני מפחדת להשמין גם ככה עליתי 8 קילו בגלל זה

יכול להיות שזה לחץ או שהארוחות לא ממלאות אותך מספיק, תנסי לאכול ארוחות גדולות וסך הכל בריאות (כאילו לא צריך עכשיו 8 סוגים שונים של ירקות אבל כזה מגוון של סוגי אוכל שונים)

תקשיבי גם להשמין זה באמת חרא, אבל כל עוד את במשקל בריא ולא מסכן חיים זה בסדר