איך לנהל חרדות?

פסיכיאטר ופסיכולוג

פסיכולוג

ללכת לטיפול ממוקד

ללמוד נשימות, לפרוק את החרדות בדרכים מסוימות(ריצה, אגרוף, כתיבה)
זה הרבה תקשורת שלך עם המוח ולנסות לעזור לו

פסיכולוג/מטפל רגשי