הייתי בדיאטנית היום

להבין שלא צריך שום מוטיבציה צריך משמעת ולקחת את עצמך ביידים פשוט נאוד הכל זה משמעת לא לדחות את ההליכה לעוד שעה לקום עכשיו ולעשות אותה לזכור מה המטרה שלך כמובן בדרך בריאה כן, אבל הכל בעיקרון זה לא מוטיבציה זה משמעת עצמית

לחשוב על היעד ואיך שתהיי מרוצה להגיע אליו