גיליתי שאני בכמעט להיות בתת משקל אבל פשוט אין לי תיאבון לאכול, מה לעשות?

לקבוע תור לתזונאית שתתאים לך תפריט לעלייה

לפנות לדיאטנית שתעזור לך לבנות תפריט לדיאטת השמנה

לא צריך לדחוף, רק להקפיד על שלוש ארוחות ביום ואולי גם ארוחת ארבע של כריך, שלא תכבידי על עצמך

אם אפשר לשאוך מה הגובה והמשקל?
תנסי לאכול כמה שיותר מאכלים קטנים עם הרבה קלוריות. לפעמים המוח שלנו פועל נגדנו אז אפשר להשתמש בשיטות להפחית את זה כמה שיותר.

זה נמדד לפי הגובה

זה גם תלוי מה הגובה שלך , לכי פשוט לתזונאית

גם אני ככה חחח. תכלס הלכתי לדיאטנית לפני כמה שנים והיא עזרה לי לעלות. סוג של "למדתי לאכול". עכשיו אני פשוט משתדלת לאכול יותר.

שואל השאלה:
הייתי עכשיו אצל הרופא הוא אמר לי שירדתי 7 קילו משקילה שעברה וזה הרבה כי גם ככה הייתי בטווח של יחסית רזון

השאלה החשובה היא: בכמה זמן ירדת 7 קילו? כמה את שוקלת ומה הגובה? הרופאים בזמן האחרון טיפשים