גיליתי שאני תת משקל עכשיו אני לא יודעת איך לספר להורים שלי

פשוט תגידי להם

רגיל פשוט תגידי את זה אה שמעו הלכתי לבדיקה ואני בתת משקל יש לכם עצות?

תגידי להם ותבקשי שיקבעו לך אצל תזונאי/ת שתעזור לך להגיע למשקל תקין
אין בזה בושה

אם את בתת משקל כנראה שרואים עלייך את זה
בכל מקרה את עוד ילדה אל תילחצי, תשתדלי לאכול יותר הגוף שלך עוד לא סיים לגדול ולהתפתח
כל עוד זאת לא הפרעת אכילה ואת אוכלת תקין כמובן

לשבת איתם לשיחה. להסביר שאת מודעת לבעיה ומבקשת את עזרתם בפניה לגורמים טיפוליים שיוכלו לעזור לך
פתיחות היא הדבר הכי טוב כאן ובנוסף הרצון שלך בטיפול רק תורם

אם קשה לך לדבר על זה מולם פשוט תגידי את זה בדרך לא רצינית
כאילו שאת פשוט מובכת והכל והם יבינו
את יכולה לעשות סיבובים בחדר ולהגיד להם או לעשות נימוק ענקי למה זה קצת מפחיד אותך

זו לא הכרזה דרמטית שצריך להתבייש בה. אם את מרגישה צורך לספר להם, פשוט תגידי את האמת בלי לעשות ממנה דרמה: "היי, בדקתי ומתברר שאני קצת בתת-משקל, מה אתם חושבים שכדאי לי לעשות עם זה? יש סיבה לדאוג?". וזהו, בלי לחץ מיותר