12 תשובות
הדרך לרדת זה גירעון קלורי תנסי להישאר בגירעון ותרדי עם הזמן
גירעון קלורי, זה אפשרי.
שואל השאלה:
מה זה גירעון קלורי אני לא מבינה בזה
מה זה גירעון קלורי אני לא מבינה בזה
אנונימית
כמו בכל גיל אחר - גירעון קלורי, אימונים.
סביר להניח שאפשרי, אלא אם את במשקל נמוך מראש
סביר להניח שאפשרי, אלא אם את במשקל נמוך מראש
כשאת שורפת יותר קלוריות ממה שאת אוכלת
לאכול פחות קלוריות ממה שאת שורפת.
נגיד את שורפת ביום 2100 קלוריות, אז לאכול 300-500 קלוריות פחות מזה.
נגיד את שורפת ביום 2100 קלוריות, אז לאכול 300-500 קלוריות פחות מזה.
אפשרי לגמרי
ולמי שאמר שזה לא בריא- מה לא בריא בזה
ולמי שאמר שזה לא בריא- מה לא בריא בזה
^ טעות שלי קראתי לא נכון חשבתי שבוע וחצי במקום חודש וחצי :)
הבנתי אח
שואל השאלה:
אבל כאילו לא בא לי להעריב את עצמי ומישהו יודע איך שורפים קלוריות?
אבל כאילו לא בא לי להעריב את עצמי ומישהו יודע איך שורפים קלוריות?
אנונימית
גירעון קלורי זה לא בהכרח הרעבה
פשוט תאכלי דברים עם ערך קלורי נמוך יותר שגורם לך לשובע ותשתי לפחות 2 ליטר כל יום
פשוט תאכלי דברים עם ערך קלורי נמוך יותר שגורם לך לשובע ותשתי לפחות 2 ליטר כל יום
הייתי אומר במקרים אחרים שתתייעצי עם תזונאית אבל זה 3 קילו, זה כלום
באותו הנושא: