איך לקום מחר מוקדם??

לשים שעון מעורר

לעזוב את הטלפון ולנסות להרדם
לשים שעון מעורר

ללכת לישון ולקום

אם צריך בשעה מסויימת
מספיק שעונים מעוררים
וללכת לישון עכשיו

שעון
ללכת לישון כבר

שעון ושמישהו יעיר אותך

שעון מעורר על הווליום הכי חזק + רטט ולבחור את הצלצול הכי מעצבן
וברגע שאתה מתעורר תתיישב מיד במיטה בלי להתעכב, גם אם זה עם עיניים חצי עצומות העיקר לשבת
ובהדרגה לפתוח את העיניים בכוח

עם חיוך ומוטיבציה