4 תשובות
מה זאת אומרת? חח
זה יתחיל לפתח את השרירים ולחזק אותך, אבל מפעם אחת זה לא יעבוד, צריך להתמיד ככה כל כמה ימים
זה יתחיל לפתח את השרירים ולחזק אותך, אבל מפעם אחת זה לא יעבוד, צריך להתמיד ככה כל כמה ימים
ישפר את הסיבולת שריר שלך. ועושים כמה סטים לא רק סט אחד.
לא ישנה דבר, אלא אם, 3 סטים כל יום, וגם זה לא יעשה משהו מיוחד חח, תעשה עוד תרגילים
אנונימי
כדאי שתשאלי: אם אני אעשה 30 שכיבות סמיכה כל יום, מה זה יעשה.
באותו הנושא: