מתאמנים שמבינים כנסו

אני ממש רוצה לבנות את עצמי מבחינה גופנית
אבל לא בטוחה איך לעשות את זה, לעשות חיטוב קודם כל ואז ללכת לאגרוף? כי בא לי ממש גוף בנוי וחזק אבל אני גם צריכה לעשות חיטוב