איך למדתם טכניקה של תרגילים בחדר כושר?

טיקטוק
למרות שאני די יודע הכל בעל פה אני עדיין עושה את זה לפעמים

בהתחלה צפיתי בסרטונים או שביקשתי עזרה מהמאמנים במכון.

טיקטוק ממש עזר לי
גם כדי להרכיב לי אימונים וזה
ואם את במכון והכל אז את יכולה גם לקחת מאמן