כדאי לי להפסיק לרדת במשקל?

כן

תעצרי כשאת מרגישה טוב עם עצמך כל עוד זה בגבול הבריא

כן תפסיקי

עוצרים לפני שזה טו מאצ
תפסיקי

שואל השאלה:
^^^אני עדיין מרגישה שהייתי נראית יותר טוב קצת יותר רזה עם בטן שטוחה לגמרי וזה
זה סבבה להמשיך אז?

תבדקי bmi לגובה והמשקל שלך אם זה חורג מהטווח הבריא תפסיקי.

מספיק, 55 זה גבולי..אין טעם לרדת עוד, אם את מרגישה בסדר ולא מרעיבה אז לכי על זה, רק תבדקי מחזור.
אני חושבת ש55 זה בסדר גמור.

שואל השאלה:
נראה לי שאני אגיע אז ל53 ואסיים כי זה הגבול הבריא לגיל 17

55 זה גבולי מאוד לגובה שלך.
שוב כל עוד המחזור לא נפגע הכל בסדר
אם את במשקל של 55 ורוצה בטן חטובה אז תתאמני עם משקל גוף על הבטן, אם את רוצה חיטוב תעשי כפיפות בטן עם משקל קרוב לחזה, מספיק 2 סטים של 20 פעם פעמיים בשבוע.
לכי על זה מלכה, אין טעם לרדת יותר מדי

אפשר גם בקבוק מים מלא

^^זה לא בדיוק נכון שכל עוד המחזור לא נפגע הכל בסדר
אפשר להיות בתת תזונה ולפגוע בגוף ועדיין לקבל מחזור
צריך להסתכל על הגוף כולו ולא רק על המחזור
שוב אני אגיד תרדי עד שאת מרגישה טוב עם איך שאת נראת וזה בטווח הבריא לגיל ולגובה שלך

הכוונה שלי שנראה שהיא עושה את זה בדרך בריאה, גם באחת התגובות כתבתי כל עוד אין סימן שהיא מעריבה זה בסדר, אבל המחזור יכול להיפגע מחיטוב זה הכל.
ברור שתת תזונה זה מסוכן, זה למה אמרתי לעצור עכשיו, אין טעם לרדת עוד.