15 תשובות
תדברי עם תזונאית או רופא זה לא נראה לי תקין
תשתי אינשור זה יעזור לך
תשתי אינשור זה יעזור לך
תדברי עם אמא שלך, דחוף
שואל השאלה:
אבל אינשור זה מעלה במשקל, אני לא רוצה לעלות אני כבר סבבה עם המשקל שלי אבל אני לא יודעת איך לשמור עליו שלא יעלה ושלא ירד
אבל אינשור זה מעלה במשקל, אני לא רוצה לעלות אני כבר סבבה עם המשקל שלי אבל אני לא יודעת איך לשמור עליו שלא יעלה ושלא ירד
אנונימית
שואל השאלה:
אמא שלי יודעת.
אמא שלי יודעת.
אנונימית
את צריכה לדבר עם תזונאית או רופא
זה לא טוב
תדברי איתה
זה לא טוב
תדברי איתה
שואל השאלה:
אבל תזונאית תרזה שאני אעלה במשקל??? אני לא רוצה תפריט בשביל לעלות במשקל אני רוצה תפריט שישאיר אותי במשקל שלי...
אבל תזונאית תרזה שאני אעלה במשקל??? אני לא רוצה תפריט בשביל לעלות במשקל אני רוצה תפריט שישאיר אותי במשקל שלי...
אנונימית
תקשיבי את במשקל סבבה לדעתי
היא לא תאמר לך לרדת במשקל
היא לא תאמר לך לרדת במשקל
שואל השאלה:
אני יודעת שהיא לא תאמר לי לרדת, אבל היא לא תאמר לי לעלות נכון???
אני יודעת שהיא לא תאמר לי לרדת, אבל היא לא תאמר לי לעלות נכון???
אנונימית
התכוונתי לעלות
אל תדאכי אוליי את צריכה סוג של דיאטה נכונה או משהוא מסוים את פשוט יורדת במשקל יותר מדיי מהר
אל תדאכי אוליי את צריכה סוג של דיאטה נכונה או משהוא מסוים את פשוט יורדת במשקל יותר מדיי מהר
תדברי אם אמא או תזונאית כמו שאמרו ואם את באמת לא יכולה להפסיק לספור קלוריות פשוט תמשיכי, אבל לא 1300 תאכלי את הכמות שאת שורפת ככה שתשארי במשקל שלך
שואל השאלה:
אני עושה 4 אימונים בשבוע של חצי שעה, אז עשיתי מחשבון של כמה אני שורפת ביום כולל האימונים האלה ויצא לי 2000, זה אומר שכדי להישאר במשקל שלי אני צריכה לאכול 2000 ביום?
אני עושה 4 אימונים בשבוע של חצי שעה, אז עשיתי מחשבון של כמה אני שורפת ביום כולל האימונים האלה ויצא לי 2000, זה אומר שכדי להישאר במשקל שלי אני צריכה לאכול 2000 ביום?
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אז אני אשאר 43 או שאני אעלה בחזרה ל 46????
אבל אז אני אשאר 43 או שאני אעלה בחזרה ל 46????
אנונימית
אם תאכלי בערך כמו שתשרפי את תשארי באותו משקל
כדי לשמור על המשקל צריך לאכול אותה כמות קלוריות שהגוף מוציא.
אם את שורפת ביום 2000 קל את צריכה לאכול 2000 קל ביום כדי להישאר באותו משקל.
מומלץ לעלות כל יום את כמות הקל בקצת עד שתגיעי ל2000 כי לפעמים עליה חדה בכמות הקלוריות מביאה לעליה במשקל.
בהצלחה.
אם את שורפת ביום 2000 קל את צריכה לאכול 2000 קל ביום כדי להישאר באותו משקל.
מומלץ לעלות כל יום את כמות הקל בקצת עד שתגיעי ל2000 כי לפעמים עליה חדה בכמות הקלוריות מביאה לעליה במשקל.
בהצלחה.
באותו הנושא: