איך להפסיק לרדת במשקל?

אם לא תהיה במאזן קלוריות חיובי אתה לא יכול לעלות במשקל

שואל השאלה:
אני לא מצליח לאכול יותר מ800 קלוריות

חמאת בוטנים זה ממש טעים ומלא קלוריות

לא בהכרח צריך לאכול יותר אוכל, תנסה לאכול אוכל עם יותר קלוריות פשוט. לא אמורים להרגיש אותן פיזית :)
בהצלחה:)

אתה יכול לשתות טחינה או לאכול גלידה יש מלא דרכים אם אתה ממש רוצה

אולי תנסה לאכול דברים עם הרבה קלוריות שוקולד חטיפים ודברים כאלה