תשובה אחת
צריך לפתור את הבעיה מהשורש ולהבין מה גרם לך מלכתחילה לעלות
באותו הנושא:
לפני שנה וחצי בערך ירדתי די הרבה במשקל אבל די עליתי חזרה
אני נכנסתי לתקופה לא טובה ועליתי חזרה במשקל ואני לא מצליח לחזור למשקל הקפדני שעזר לי לרדת מההתחלה מה לעשות? איך להצליח לחזור למשטר הזה?
3 ביוני 2026, 09:57