אפשר להתחטב מבלי לרדת במשקל?

לא

כן ברור

כן ברור

נראה לי שכן

כן

שואל השאלה:
חברים אז כן או לא
אני ממש רוצה להתחטב אבל לא יודעת איך זה ישפיע
מטר 64 ו47 קילו
מה אומרים?
אבל אתה כאילו עושה ספורט אז לא די מובן מאליו שתרד במשקל?

כן
לרדת בשומן ולעלות בשריר

יש תרגילי חיטוב
כמו סקואטים

כן
אבל נראה לי בשביל להחתטב טת צריכה דווקא לעלות במשקל

תעלה במסה
תתחיל להתאמן בחדר כושר ותאכל המון חלבון