יש דרך להתחטב מבלי לרדת במשקל?

אני רוצה להתחטב אבל אני במשקל יחסית נמוך (ממוצע, אבל נמוך)
אני רוצה להישאר במשקל הזה/ לעלות טיפה אבל להתחטב.