9 תשובות
כן כל יום להתמתח
כן
יש תרגילים לזה
יש תרגילים לזה
כל אחד יכול לשפר גמישות זה פשוט עניין של התמדה
כן
בהחלט, יש אינספור תרגילים של מתיחות לשרירים כדי לשפר גמישות
^^^התמדה וסבל*
ברור
בטח
תראי תרגילים יש גם מישהי באינסטגרם שאני נורא אוהבת שמעלה סירטונים
תראי תרגילים יש גם מישהי באינסטגרם שאני נורא אוהבת שמעלה סירטונים
ברור תעשי כל יום מתיחות זה כנראה ישרוף / יכאב אבל לאט לאט זה ישתפר פשוט צריך לעשות כל יום
באותו הנושא: