שומעים רגע, אם התחלתי להתאמן השבוע הגיוני שאני לא רואה אפילו פיפס של שינוי?

בטח.

שואל השאלה:
מפחד שאני משקיע לחינם

כן בטח
זה רק שבוע זה לוקח זמם

ברור שלוקח זמן. שריר זה לא דבר שנבנה מהר כנל על ירידה במשקל. ירידה אמיתית ונכונה לוקחת זמן ומצריכה סבלנות בשביל זה