7 תשובות
מאז.
משחהו מים חמים
אנונימית
מסאז
תעשי מתיחות
לשתות הרבה מים, לישון טוב ולעשות חימום לפני ומתיחות אחרי אימון
חימום ומקלחת חמה
פשוט לאכול בריא ולישון טוב וזה יעבור
באותו הנושא: