אני בדיכאון ולא יודע מה לעשות

אז ככה אני כבר חודש ימים חושב כיצד לבטא את אני הפנימי באופן נכון ובריא וחשבתי ללכת לריקודי עם בחוף הים בשעות הערב אבל אני מפחד שזה יפגע לי בגבריות עם זאת אני לא רוצה שחברים שלי יגלו אבל מצד שני אני ממש להוט על זה ואני בתסביכים יש למישהו טיפ אני עצוב