אני בדיכאון ואני לא יודע מה לעשות?

לישון.

ללכת לפסיכיאטר

יעבור
יעבור יעבור
לך שטוף פנים
תאוכל איזה שוקולד יעבור

אם אתה מרגיש שאתה צריך עזרה
תפנה אליה
אל תכנע לדיכאון אתה יכול לעבור אותו
תתאמץ, תעשה דברים שקשים לך
אל תתן לעצמך לצלול בתוכו
תנסה לעשוץ דברים שיאווררו אותך ממנו אפילו אם קשה
תנסה לפתח את עצמך ולעשות דברים שאתה אוהב

פסיכולוג.

עצה שלי תשאל את השאלה הזאת שוב מחר אחר י הצהריים כולם פה מסטולים עכשיו ולא עונים ברצינות

ללכת לפסיכולוג/פסיכיאטר

יקירי,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאתה סומך עליו שתוכל לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.