3 תשובות
קודם כל,אתה לא במסה נקייה.
כן זה יחסית הרבה
כן זה יחסית הרבה
שואל השאלה:
שוב, שום מושג מה זה מסה נקייה. אני יחסית חטוב ויש לי חילוף חומרים מאוד מהיר אז אין לי ממש בעיה לאכול מה שבאלי. האם יותר מדי זה רע טוב ולמה. לא עוזר לי "כן"
שוב, שום מושג מה זה מסה נקייה. אני יחסית חטוב ויש לי חילוף חומרים מאוד מהיר אז אין לי ממש בעיה לאכול מה שבאלי. האם יותר מדי זה רע טוב ולמה. לא עוזר לי "כן"
אנונימי
מסה נקייה זה כשאתה אוכל 200 בערך קלוריות מעל התחזוקה שלך כדי להעלות במסת שריר ושומן באופן מבוקר. זה כן יותר מידי לארוחת בוקר ,זה לא בהכרח רע אם אתה מאזן את זה במהלך היום אבל אם אתה אומר שיש לך חילוף חומרים גבוה אז יכול להיות שאתה יכול לאכול מלא ולא להעלות בשומן כמו אחרים שזה טוב.
באותו הנושא: