10 תשובות
אממ לא יודעת אם זה משנה למשקל אבל כמות מים שבריאה לגוף זה 2 ליטר 2 ליטר וחצי כזה זה עוזר ממש לעור הפנים ולמערכת העיכול
^^4 זה כבר הרעלת מים אני לא חושבת שזה כדאי
כ-2.7 עד 3 ליטרים
לפחות 3 ליטר ביום
זה ליטר לכל בערך 25 קילו
אז קצת פחות מ4, סביבות 3.5
^^^^4 זה ממש לא הרעלת מים
אז קצת פחות מ4, סביבות 3.5
^^^^4 זה ממש לא הרעלת מים
אנונימי
4 זה לא הרעלת מים אני שותה כל יום 4 ליטר ולא קורה לי כלום
^זב גם תלוי בפעילות גופנית ז"א שאם תזוז הרבה אז תצטרך לשתות יותר מים כי הגוף שלך יאבד הרבה נוזלים אבל כעיקרון מעל 4 ליטר ביום זה הרעלת מים
אם מישהו ישתה ב*זמן קצר* מעל 3 ליטר כן הוא יקבל הרעלת מים אבל ביום שלם זה בסדר
10-15 ליטר ביום נחשב קיצוני ויכול להביא להרעלה
באותו הנושא: