כמה עדיף/מה יותר בריא לשתות ביום 2 ליטר מים או 3 ליטר מים?

2 ליטר

שואל השאלה:
אפשר הסבר?

3 ליטר

3 ליטר

2 עדיף
לא חושבת ש3 ליטר יעשה משהו פשוט הכי מומלץ לשתות בסביבות 2 ליטר או קצת יותר וגם לא להגזים עם מים (לא תהיה הרעלת מים מלשתות 3 ליטר אבל סתם זה ללכת לשירותים כל שנייה וגם לא כל כך נחוץ)

שני ליטר
3 ליטר זה המון וזה יכול לגרום לבעיות
אבל בעיקרון זה תלוי מאוד במה את עושה ביום- אם את כל היום רצה ועושה פעילות גופנית , אני הייתי ממליץ על +- 2.5 ליטר מים
אבל בכללי לאדם הממוצע עדיף 2 ליטר
אנני רופא אז אני לא מתמקצע בזה