איך מורידים את השומן בצד איפה שהמותניים

יורדים במשקל

את צעירה, אז יש לך עוד זמן להתבגר ושזה יתאזן טיפה
אני לא דיאטן, ונשמע שהמצב לא חמור, רק לשלב מעט יותר אימונים עם תזונה פחות דחוסה קלורית (לא משהו דרמטי, להוסיף סלט לפני ארוחת הערב פעם ב, לאכול לא מול טלוויזיה וכו') ועם הזמן תשיגי תוצאות

גרעון קלורי אולי. זה תלוי מבנה גוף ומשקל נוכחי ותזונה