איזה תרגילים מורידים שומן במותניים? (יעני היפ דיפס)

אין
זה חלק ממבנה הגוף שלך
את יכולה להעלות מסה ולעשות תרגילים ליריכיים ולישבן אם את רוצה לטשטש את זה טיפה

אי אפשר להוריד שומן ממקומות ספציפיים זה א
ב זה מבנה גוף, אי אפשר לשנות אותו

שואל השאלה:
^^ ואת זה איך אני עושה?

אימוני כוח עם משקולות בחדר כושר ותזונה מאוזנת ונכונה