5 תשובות
פשוט לקבל אותו בצורה הזו, הכל נחשב שווה בעיניי כמות מספיקה של אנשים ואם את מתאמנת אני סבורה שאת מושכת באופן די מוסכם חברתית
את צריכה לקבל את
עצמך להבין שזאת תמיד אנחנו נחפש פגמים בעצמנו צריך לקבל ולחיות את החיים ואני מבטיחה לך ברגע שתקבלי את
עצמך יהיה לך מזה קל תעופי על עצמך!!!
עצמך להבין שזאת תמיד אנחנו נחפש פגמים בעצמנו צריך לקבל ולחיות את החיים ואני מבטיחה לך ברגע שתקבלי את
עצמך יהיה לך מזה קל תעופי על עצמך!!!
אנונימית
יש את הטיפים הרגילים שהם:
לבסס את כל התזונה שלך על חלבון וסיבים( ירקות הכוונה)
לתכנן את הארוחות שלך שבוע מראש ( או כמה ימים לפני)
לשתות המון מים ולאכול סלט ירקות לפחות פעמיים ביום ושהוא יהיה עיקר הארוחה
אבל תאהבי את הגוף שלך, את עצמך, תהיי בטוחה בעצמך, אני בטוחה שאת מהממת ושיש בך חלקים שאת כן אוהבת
לבסס את כל התזונה שלך על חלבון וסיבים( ירקות הכוונה)
לתכנן את הארוחות שלך שבוע מראש ( או כמה ימים לפני)
לשתות המון מים ולאכול סלט ירקות לפחות פעמיים ביום ושהוא יהיה עיקר הארוחה
אבל תאהבי את הגוף שלך, את עצמך, תהיי בטוחה בעצמך, אני בטוחה שאת מהממת ושיש בך חלקים שאת כן אוהבת
שואל השאלה:
^תודה רבה על העצות
^תודה רבה על העצות
אנונימית
בכיף אחותי
באותו הנושא: