איך לאהוב את הגוף שלך?

תאונן ואז תבין

אם את או אתה חושב או חושבת שאת או אתה יכול או יכולה לשנות את הגוף שלך לצורה תאהב או תאהבי אז כדאי ואם יש דברים שאי אפשר לשנות פשוט צריך להשלים עם זה

לא להכנס לסטיפס זה בטוח.

אה את בת 12 ילדה אל תעשי את זה

את יכולה לשנות בעצמך משהו, לעשות שינוי קטן. אבל שהשינוי יגרום לך להרגיש טוב ושלמה עם עצמך.

למשל אני שיניתי בעצמי משהו, ועכשיו אני אוהבת את עצמי הרבה יותר.

פשוט לצאת מאיזור הנוחות שלך ולהבין שאת יכולה להיות יפיפיה גם עם כמה קילוגרמים יותר או פחות מהמצופה. או לא בהכרח קילוגרמים, גם מבנה גוף וכו. אהבה עצמית זה משהו שלוקח הרבה זמן לפתח, אבל שווה כל רגע ורגע בתהליך.

לקום כל יום בבוקר
לעמוד מול המראה
להסתכל לעצמך על הגוף, ואז לתוך העניים
תכייך,ותגיד לעצמך
אני אוהב את עצמי לא משנה מה
(תאמין לי זה עומד עשיתי את זה לעצמי)