איך לאהוב את הגוף שלי?

תתעסקי בזה שתכלס, לכל אחד יש פאקים לא כולם מושלמים, ואני בטוחה שהגוף שלך מיוחד. אני גם מרגישה לפעמים דאון עם עצמי אני פשוט תמיד נזכרת בדברים ותכונות חיוביות שיש בי, ותחשבי על דברים טובים שאת כן אוהבת בגוף שלך, ולאו דווקא הרעים..

שואל השאלה:
אוקיי קודם כל תודה רבה!! אני אנסה כמה שאני יכולה.. ודבר שני בצבצצבחבחבחבחבחב אני מאוהבת בנואה שנאפפ!! וראיתי שככה קוראים לך פה!!

קחי את זה בקצב שלך,
בכל יום, תסתכלי על עצמך במראה, ותגידי בקול רם 'השיער שלי יפה' או 'העיניים שלי יפות'
כל פעם תתעסקי בחלק אחר יפה בך, אני יודעת שזה קשה להאמין, אבל כולם יפים בדיוק כמו שהם, עם צבע העיניים הזה, והשיער הזה, אנחנו משלמים כמו שאנחנו, אל תשווי את עצמך לאחרים, אלא אם את רוצה להרים לעצמך, אל תורידי את עצמך בגלל מחשבות לא נכונות על עצמך

שואל השאלה:
תודה רבה!!

כל הזמן תתני לעצמך מחמאות, אל תתייחסי לתגובות או אל תקחי דוגמה מאנשים אחרים. תנסי תמיד לחשוב חיובי וכמה שאת יפה וכמה שאת יותר טובה מכולם

שואל השאלה:
תודהה 3>

הכי חשוב שאל אומרים לך משהו!! תגידי בלב אני יודעת שזה לא נכון.. ותמיד תגידי לעצמך שאת יפה !! כי אני בטוחה שבכל מצב את יפה

שואל השאלה:
אמאלה תודה רבה את חמודה כל כך!

אם את צריכה משהו את ממש חמודה את יכולה לשאול תמיד!! תמיד יהיה מי שיעזור לך!!

תמיד תעשי מה שאת אוהבת ושאף אחד לא יעצור אותך!!

להציב לך מטרה שהיית רוצה להגיע אליה, שמבחינתך זהו הגוף המושלם.
כשתגיע לשם, ובגדול, במהלך התהליך זה יספק אותך ואתה תלמד לאהוב את הגוף שלך.

שואל השאלה:
אז זהו שאני לא ממש יודעת מה המטרה שלי עם הגוף, פשוט אני לא שלמה איתו ומרגישה חסרת ביטחון איתו

איך את מגדירה את עצמך? שמנה, מלאה, רזה, רזה מאוד?

שואל השאלה:
יחסית רזה, אני 1.60 בת 13 ואני שוקלת בערך 40

תקשיבי את רזה בטירוף את חייבת להיות גאה בעצמך ולהגיד ולהזכיר לעצמך כל פעם שאת יפה ושאת אוהבת את עצמך ותגידי תודה בכלל שזה מה שיש לך !!

שואל השאלה:
זה לא קשור לא זה או לא רזה, אני לא מרגישה בטוחה בעצמי איתו.. ופשוט לא שלמה עם עצמי..

תנסי לפתח מסת שריר, תקראי על זה קצת

לרוב מי שנכנס לכושר, הביטחון העצמי שלו עולה.