אני מרגישה מנותקת רגשית

את צריכה להבין מה הטריגר ולנסות לטפל בזה. אולי זה נובע מטראומה, תתייעצי עם פסיכולוג או עם מישהו שאת סומכת עליו.

שואל השאלה:
אני פשוט מרגישה שאני מאכזבת את כולם

זה כבר נשמע לי יותר כמו בעיה של דימוי עצמי נמוך
יכול להיות שגם יש בעיה בסביבה שלך אם זה מה שאת מתארת

תנסי לתאר את המצב יותר טוב. נשמע שעובר עלייך משהו קשה, תנסי לתאר אותו לקרוב משפחה, חברה קרובה, או בן זוג. תנסי להיעזר באנשים שאת סומכת עליהם

אבל תשמעי באמת שהייתי רוצה לעזור יותר לעומק למרות שאני לא יכול להגיד לך מעבר ל ללכת לפסיכולוג כי אני לא מכיר אותך