איך להתחיל להעריך את עצמי יותר?

זו עבודה שלך עם עצמך שבה אתה חייב להבין מה הדברים הטובים שבך
תתייחס אל עצמך כמו אל האנשים שאתה אוהב, אל תקטין את עצמך גם אם אתה פתאום בצניחת ביטחון, תתחיל לשים לב למה אתה מביא לעולם, אם אתה מרגיש חסר ערך תתחיל לשנות את זה ולעשות דברים שטובים בשבילך לנפש
לערך עצמי גם יכולות להיות נפילות ופתאום להתערר עם עצמו אבל זה בסדר
החוכמה היא גם בנפילות ביטחון לדעת לשים את זה מאחוריך ולהיזכר מי אתה ומה אתה שווה