אני לא נרדמת ויש לי עבודה מוקדם

תרחיקי ממך את הטלפון ואני אישית ממליצה להפוך את הכרית לצד הקר ופשוט לנקות את הראש

תעצמי עיניים ותחשבי על כלום
באמת כלום
אם תחשבי על משהו את לא תירדמי גם תנסי לכבות את כל האורות להרפות את הגוף ולא להיות בלחץ של את חייבת לקום כי אז בחיים לא תירדמי בלי להלחיץ

לעזוב את הטלפון, תשימי אותו רחוק ממך
ופשוט לעצום עיניים ולנסות לא לחשוב על כלום

תניחי את הטלפון רחוק ממך, שני פוזות, תנסי שיהיה כמה שפחות עור ומצמצי הרבה לכמה זמן שהריסים שלך יתעייפו ויסגרו באופן טבעי