חשבתי להתחיל דיאטה, טיפים?

זה כבר משקל נמוך מעבר לזה זה מסוכן

לחיות רק על מה שרשמת לא בריא בכלל
תתחילי לעשות אימונים לאכל מאוזן ולהיות בגירעון
הגוף כבר יעשה את שלו אבל חוץ מזה שאת עדיין קטנה והגוף שלך עדיין גדל וצריך אנרגיה
הכי מומלץ זה להתיעץ עם דיאטנית בנושא

מה זה דיאטת מסטיקים לעזאזל
^^מסכימה, את במשקל תקין על גבול התת משקל מהידוע לי

ואם עושים דיאטה אז לא הרעבה, אלא איזון
וממליצה לדבר עם דיאטנית ולא לנסות לבד, כי בגילאים האלה במיוחד, זה יכול להוביל להפרעות אכילה לא עלינו

א. את לא צריכה שום דיאטה את כבר במשקל נמוך
ב. לחיות על מסטיקים ותפוח זה לא דיאטה, זה הרעבה וזה רק יזיק לך

שואל השאלה:
אבל המספרים האלו מאוד קרובים לגבוהה שלי מה יהיה מאוזן אם אני אעלה עוד קצת במשקל