איך להתחיל דיאטה? יש לכם טיפים?

גירעון קלורי
תבדקי בגוגל
מבטיחה שזה יעזור לך
(לי זה עזר)
בהצלחה (:

בעיקרון , להפחית את המתוקים כגון : שוקולדים , שתייה מתוקה וכ'ו...
אלא , יותר לאכול כמו : סלטים.
ובנוסף לכך , לעשות המון הליכות , ריצות ואם יש עוד ענף בספורט שאת אוהבת אז תתעסקי.
כי , אני למשל אוהבת יותר זה הליכות וריצות.