אכלתי עכשיו פיצה משפחתית שלמה ואני מרגישה רע איך להתעודד?

לא נורא

זה בסדר

העיקר שהיה לך טעים ונהנת תחזרי לאיזון ותשכחי

להרגיש רע זה לא בהכרח רע זה אומר שאת מבינה שעשית משהו לא בסדר
הדרך להתעודד זה להבין שאירוע חד פעמי לא משפיע בצורה משמעותית על הגוף
אבל לא לחזור לזה יותר

אם היה לך טעים, אחלה! הכי חשוב שהיה לך טוב. להתפנק מדי פעם זה טוב, אבל בשביל הבריאות שלך, עדיף לא על בסיס קבוע.

עוד פיצה?