אתמול והיום אכלתי פיצה משפחתית שלמה לבד.. איך להוריד אותם? אני במילא בעודף משקל:/

ספורט

פאק אני אחרי לפחות רביעי לא מצליחה להכניס מים לגרון damn gurl

שואל השאלה:
יש בעיות?

לרוץ, לקפוץ בחבל, לרקוד, לשחות ולהפסיק לאכול שטויות, מותר פעם בשבועיים - שלושה, אבל ממש לא בריא לאכול ככה. תפנה או תפני אלי בפרטי אני אעזור לך

קודם כל פאק איט, את נהנית, זה מה שחשוב. אוכל זה טעים פיצה זה טעים. well done
דבר שני, עכשיו קיץ ואפשר לשחות. שחייה שורפת המון קלוריות. 30 בריכות ביום (אפשר בהפסקות ברור) וזה יעזור

יש המון תרגילים בגוגל את יכולה לחפש!:)