אין לי ממש תאבון אבל אני חייבת לאכול ארוחת ערב

כי לא אכלתי כל היום חוץ מבבוקר ובארבע כזה אכלתי רק חטיף חלבון , אין לי תאבון כי לקחתי כדור שמוריד רעב
מה אפשר לאכול?
אני בגרעון קלורי