מה אני עושה אם אני חייבת לאכול חלבון אבל אין לי תאבון בשיט..?

אם זורם לך משהו קליל אפשר גלידת חלבון או חטיף חלבון ולא עכשיו אוכל כבד

חטפי חלבון או קופסאת טונה זה מלא חלבון